A close up of a bunch of food on a table

Zero sugar and zero gluten recipes generally encourage the use of more natural ingredients, como frutas, legumes, gluten-free grains and healthy fats, como as encontradas em nozes e sementes. Ao priorizar esses alimentos, essas receitas podem aumentar o consumo de nutrientes essenciais, como vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes, promoting a more balanced and healthy diet.