There is a small waterfall in the middle of a pool

दूसरा तरीका: खुद को अजीब और शर्मनाक परिस्थितियों में डालें ऐसे काम करें जो आपको थोड़ा अजीब लगते हों। सबसे सरल चीजों से शुरुआत करें जैसे पब्लिक में खुद को फिल्म करना या ऐसे कपड़े पहनना जिनको पहनने में आपको थोड़ी शर्म आती है। हमें अक्सर शर्मिंदगी से बहुत डर लगता है, इसलिए अपने आप को थोड़े-थोड़े समय में खुद ही शर्मिंदा करने का प्रयास करें। ऐसा करने से आपके अंदर शर्मिंदगी के प्रेशर को डील करने की इम्यूनिटी बढ़ जाती है।

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